Zwembad de Witte Brug
Jacob Rensdorpstraat 1
1901RG Castricum
Tel: 0251 653144
info@dewittebrug.com
Sporthal de Enterij
Middenweg 3B
1906AP Limmen
Tel: 072 5053838
enterij@dewittebrug.com

Trimzwemmen

Het Trimzwemmen is, onderbegeleiding van een zwemonderwijzer(res), een half uur oefeningen en zwemslagen uitvoeren met het doel de conditie te verbeteren. Hierbij zullen de oefeningen zodanig aangepast worden , dat eenieder kan deelnemen, ongeacht de leeftijd of geslacht. Men moet hierbij denken aan allerlei opdrachten zoals zwemmen zonder je armen te bewegen, binnen een aantal seconden naar de overkant te zwemmen maar ook opdrachten met ballen, plankjes en flexibeams. Een ideale manier van recreatief zwemmen waarbij toch de nodige arbeid wordt verricht. Alles gebeurd op vrijwillige basis, waarbij zeker gelet gaat worden op de sfeer tijdens de les. Na afloop van de 30 minuten durende les kan men uitzwemmen in het wedstrijdbad.

 

Wij geven trimzwemmen op:

dinsdag          9.30 - 10.00 uur
donderdag 20.30 - 21.00 uur


De kosten zijn € 5,00.