Zwembad de Witte Brug
Jacob Rensdorpstraat 1
1901RG Castricum
Tel: 0251 653144
info@dewittebrug.com
Sporthal de Enterij
Middenweg 3B
1906AP Limmen
Tel: 072 5053838
enterij@dewittebrug.com

MBVO meer bewegen voor ouderen

Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het bewegen in water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Uw spieren , botten en gewrichten blijven soepel. De meeste lessen zijn op muziek, om het tempo van de oefening aan te geven. U kunt ontspannend werken aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht en dus aan een gezonde toekomst!! Ook het sociale aspect is heel belangrijk. Na afloop van de les staat er een kopje koffie of thee voor u klaar. De lessen worden gegeven door gediplomeerde mensen.

 

De tarieven:
Losse les € 5,00.

De tijden zijn:

Dinsdag 11.00 - 11.30 uur
Woensdag 10.30 - 11.00 uur