Bewegen in aangenaam warm water is ook voor 50-plussers erg gezond. Het lichaam voelt heerlijk licht en spieren en gewrichten blijven lekker soepel.

Bovendien hoeft u geen geoefende zwemmer te zijn om mee te doen.Maar weet u wat de belangrijkste reden is om mee te doen? De gezelligheid!

Wanneer is er MBVO?
Dag	Tijden
Dinsdag	11.00 - 12.00
Woensdag	10.30 - 11.00

50 plus sportief is onderverdeeld in twee groepen:

Aquajogging is ook uitermate geschikt voor 50+'ers. Wilt u uw conditie verbeteren, de beweeglijkheid in gewrichten verbeteren en handhaven en voor de gezelligheid bewegen? Dan is aquajogging 50+ iets voor u.

Aquarobic is een gezonde en vooral gezellige vorm van training waarbij de conditie verbeterd wordt. De oefeningen worden onder deskundige leiding gegeven op de beweegbare bodem van het bad (diepte +/- 1.20m).

50+ sportief en mbvo
Dinsdag	11.00 - 12.00 *m
Dinsdag	14.00 - 14.30 *b
Dinsdag	14.30 - 15.00 *j
Legenda	*m = mbvo              € 4,30 per keer
Legenda	*b  = aquarobic       € 4,40 per keer
Legenda	*j   = aquajogging   € 4,40 per keer

Aquamedisch en reactivering zwemmen
Met reactivering zwemmen, kunt u ondanks fysieke klachten toch vrij bewegen. Dat is wat bewegen in het water voor u kunt betekenen. Het water draagt het lichaam, waardoor de druk op spieren en gewrichten minimaal is. Daarnaast kunt u meer ontspannen en dus gemakkelijker bewegen. U werkt onder deskundige begeleiding aan een betere conditie en een sterker en soepeler lichaam.

Wanneer is er reactivering zwemmen?
Dag	Tijden
Maandag	09.00 - 09.45 *h	09.45 - 10.30 *r	10 x € 54,-
Legenda:	*h = les voor (ex)hartpatienten
	*r = les voor mensen met lage rugklachten