Zwembad de Witte Brug
Jacob Rensdorpstraat 1
1901RG Castricum
Tel: 0251 653144
info@dewittebrug.com
Sporthal de Enterij
Middenweg 3B
1906AP Limmen
Tel: 072 5053838
enterij@dewittebrug.com

50 plus activiteit

   
   

Bewegen in aangenaam warm water is ook voor 50-plussers erg gezond. Het lichaam voelt heerlijk licht en de spieren en gewrichten blijven soepel.


Bovendien hoeft u geen geoefend zwemmer te zijn om mee te kunnen doen. Maar weet u wat de belangrijkste reden is om mee te doen? De gezelligheid!


Wij geven MBVO op:

dinsdag    14.15 - 14.45 aquarobic
dinsdag 14.45 - 15.15 aquajoggen

De kosten zijn € 5,00. 

 

50-plus sportief is onderverdeeld in twee groepen:


Aquajogging is uitermate geschikt voor 50-plussers. Wilt u uw conditie verbeteren, de beweeglijkheid in gewrichten verbeteren en handhaven, voor de gezelligheid bewegen? Dan is aquajogging voor 50-plussers iets voor u.

Aquarobic is een gezonde en vooral gezellige vorm van training waarbij de conditie verbeterd wordt. De oefeningen worden onder deskundige leiding gegeven op de beweegbare bodem van het zwembad.